Diyet yapan biri kahvaltıda ne yemeli? İşte o yiyecekler! Yumurtalar besleyici bir kahvaltının vazgeçilmezidir. … Yoğurt. Metabolizmayı hızlandırmada ve özellikle karın bölgesindeki yağları eritmede çok etkili olan yoğurdu kahvaltıda tercih ederek kendinize büyük bir iyilik yapabilirsiniz. … 3. Yulaf ezmesi. … Yaban mersini. … Çılgın. … Süzme peynir. Yağ yakmak için kahvaltıda ne yemeliyiz? Kahvaltıda tüketilen proteinler sizi tok tutar ve bir süre sonra metabolizmanızı da hızlandırır. Bu sayede yağ daha hızlı yakılabilir. Haşlanmış yumurta, az yağlı veya yağsız omletler ve yağsız peynirler protein olarak kahvaltıda tercih edilen yiyecekler arasında olabilir. Zayıflamak için sabah ne yapmalıyım? Sabahları aç karnına limonlu…
Yorum Bırak