Yaşlılar yoga yapabilir mi? Yoga için bir yaş sınırı yoktur, ancak uygulamaya başlamadan önce sağlık durumunuzu göz önünde bulundurmanız çok önemlidir. Emeklilik, yeni şeyler denemek ve çalışma yıllarınızda düşünmeye vakit bulamadığınız daha sağlıklı alışkanlıklar edinmek için mükemmel bir zamandır. Kimler yoga yapamaz? Kim yoga yapamaz? Herkes yoga yapabilir. Hiçbir kısıtlama yoktur. Çocuklar yoga yapabilir mi? Çocuklarımız dört yaşından itibaren yoga yapmaya başlayabilirler. Ancak hiçbir çocuk ebeveynlerini yoga yapmaya zorlamamalıdır, çünkü yapılması gereken iş çocuğa faydadan çok baskı ve gerginlik yaratabilir. Yoga hangi hastalıklara iyi gelir? Yoga birçok hastalığa iyi gelirDepresyon.Anksiyete.Uykusuzluk.Fibromiyalji.Miyofasyal ağrı.Kronik yorgunluk sendromu.Obsesif kompulsif bozukluk.PTSD (Travma sonrası stres bozukluğu)Daha fazla…
Yorum Bırak