Sabah aç karnına kahve içmek ne işe yarar? Aç karnına kahve içmek, kafein içeriği nedeniyle metabolizmayı hızlandırabilir, zihinsel uyanıklığı artırabilir ve bilişsel işlevi iyileştirebilir. Ayrıca, iltihaplanma ve oksidatif stresle savaşmaya yardımcı olan antioksidanlar sağlar. Her sabah kahve içersem ne olur? Özetle, sabah erken saatlerde tüketilen kahve kortizol seviyelerini bozarak kafein bağımlılığını artırıyor, ancak aynı zamanda henüz birikmemiş adenozin reseptörlerini de bloke ederek beynin daha fazla adenozin üretmesine ve kısa vadede kendinizi daha da yorgun hissetmenize neden oluyor. Uyanır uyanmaz kahve neden içilmez? Kahve tüketiminizin zamanlaması enerjinizi ve genel sağlığınızı etkileyebilir. Sabah 7 civarında, vücuttaki kortizol seviyeleri zirve yapar. Kortizol vücudun…
Yorum Bırak