Tahin nasıl yenirse faydalı olur? Tahin tek başına tüketildiğinde mide sorunlarına karşı son derece faydalıdır. Tek başına tadı güzel olmasa da pekmezle karıştırıldığında hem daha faydalı hem de lezzetli hale gelir. Pekmezle karıştırıldığında sadece enerji sağlamakla kalmaz, aynı zamanda dolaşımı iyileştirir ve kış aylarında soğuk algınlığını önler. Tahin en iyi nasıl tüketilir? Tahin, yemeklere hazırlama ve pişirme sırasında veya pişirdikten sonra eklenebilir. Meze tariflerinde tahin genellikle süzme yoğurtla karıştırılarak kullanılır. Limon ve zeytinyağlı soslara lezzetli bir dokunuş katmak için salatalarda tercih edilir. Günlük tahin tüketimi nasıl olmalı? Tahin sağlığa faydalıdır ancak dikkatli tüketilmelidir. Genel olarak günlük 1-2 yemek kaşığı tahin…
Yorum Bırak