Oil pulling kaç gün yapılmalı? 45 günlük kullanımdan sonra ara verin. Bu ara sırasında ağız hijyeninize dikkat edin. Sabah uyandığınızda tekrar dişlerinizi fırçalayın, ardından bir şeyler içip yiyebilirsiniz. Dili en iyi ne temizler? Araştırmalar, dil temizleme performansı açısından bir diş fırçası ile bir dil basacağı arasında çok fazla fark olmadığını gösteriyor. Bir diş fırçasına veya dil basacağına erişiminiz yoksa, dilinizi bir yemek kaşığıyla temizleyebilirsiniz. Dil kökü temizliği nasıl yapılır? Dilinizi temizlemenin en kolay yolu yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanmaktır. Bir dil kazıyıcı da yardımcı olabilir. Bir dil kazıyıcı genellikle dilinizdeki ince kir ve mukus benzeri katmanları nazikçe temizleyen yumuşak,…
Yorum Bırak