4 ayda 15 kilo verilir mi? Sağlıklı ve düzenli bir şekilde kilo vermek istiyorsanız, ortalama 4-5 ayda vücut kitle endeksinize ek olarak 15 kilo verebilirsiniz. Belirtilen bu zaman dilimi 15 kilo hedefiniz için idealdir. 4 ayda 3 kilo vermek normal mi? En sık karşılaştığımız. Örneğin, insanlar bir yılda vermeleri gereken kiloyu daha kısa bir sürede (6 ay) vermeye çalışabilirler. Dünya Sağlık Örgütü’ne (WHO) göre ideal kilo verme hızı ayda 2 ila 4 kilo arasında olmalıdır. 100 kilonun üzerindeki kişilerde, bu oran ilk birkaç ayda aşılabilir ki bu da tamamen normaldir. 4 ayda kaç kilo alınabilir? Gebelikte kilo alımı haftalık veya…
Yorum Bırak